為增強大學(xué)生的健康意識，提升大學(xué)生科學(xué)管理情緒的能力，提升大學(xué)生的心理健康水平，6月12日下午，人文政法學(xué)院在9號樓國學(xué)大講堂舉行了第三期人文素質(zhì)教育講壇。本次講壇邀請我校心理健康教育中心教研室主任、國家二級心理咨詢師李雪英老師作心理健康教育專題講座。商學(xué)院、管理工程學(xué)院以及人文政法學(xué)院共約200余名師生參加了講座，講座由人文政法學(xué)院黨委副書記朱德富主持。

李雪英以“科學(xué)管理情緒 活出精彩人生”為題，與同學(xué)們分享了自己的人生感悟，講解了情緒的內(nèi)涵、情緒的功能，闡釋了如何與情緒相處、如何科學(xué)管理情緒等問題，并帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了情緒ABCDE調(diào)節(jié)法和觀呼吸法。講座深入淺出，旁征博引，既有理論闡述，又有具體事例，通俗易懂，深入人心。同學(xué)們紛紛表示，在今后的工作和學(xué)習(xí)中，將采用適合自己的調(diào)適方法，管控好情緒，做情緒的主人，活出精彩人生。

此次講座使同學(xué)們學(xué)會了科學(xué)管理自己的情緒，學(xué)會了和同學(xué)們和諧相處的道理，對同學(xué)們構(gòu)建積極健康心態(tài)、培養(yǎng)良好人際關(guān)系、經(jīng)營自己的人生起到了積極作用，有助于學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。

       （文/圖：李二俊 審核：張莉 編輯：馬旭宇）